Ser saudável

Nosso corpo-mente-espírito funciona como uma unidade.

Nós podemos mudar nossa biologia através de nossos pensamentos, sentimentos e intenções.

A menor mudança de estado de espírito é captada por cada célula do nosso corpo.

Respire fundo. Imagine todas as células do seu corpo vibrando com estas mensagens: eu sou forte,

eu sou amor, eu sou grato (a). (Ou outras mensagens de sua escolha).

Hoje, qual o pequeno passo que você pode dar para fortalecer sua saúde física, emocional e espiritual?

A ESCRITA INTUITIVA é um dos canais de expressão do Self Autêntico. Escreva espontaneamente sem censura, sem julgar seus pensamentos. Se entregue e deixe fluir o que vier. Enquanto escreve, o importante é não parar, permanecendo conectado(a) com a espontaneidade.

AS AFIRMAÇÕES são mais eficazes se você faz todo dia e repete várias vezes ao dia –ao acordar;  ao meio-dia e antes de ir dormir  e em outros momentos em que sentir vontade.

Pintura Espontânea

Assim como todos nós nascemos sabendo como respirar,

todos nós nascemos sabendo como pintar espontaneamente.

Ser espontâneo(a) significa ser dirigido(a) por outras inteligências além do racional.

Quando você pinta seu inconsciente dá oportunidade para novos aspectos seus emergirem através da sua arte.

Momento de Escrita Intuitiva: escreva as reações que vem com essa pincelada.

Criatividade

A criatividade morre quando nós só valorizamos respostas certas em vez de nos abrirmos para o novo.

Quando caminhamos no desconhecido estamos no reino do infinito, a fonte de novas respostas.

Podemos venerar a misteriosa estrutura do inconsciente que acessa o infinito.

Não tenha medo do diálogo com o infinito.

A coragem de fazer esse diálogo torna as pessoas criativas.

Afirmação: eu sou uma pessoa corajosa e criativa.

A ESCRITA INTUITIVA é um dos canais de expressão do Self Autêntico. Escreva espontaneamente sem censura, sem julgar seus pensamentos. Se entregue e deixe fluir o que vier. Enquanto escreve, o importante é não parar, permanecendo conectado(a) com a espontaneidade.

AS AFIRMAÇÕES são mais eficazes se você faz todo dia e repete várias vezes ao dia –ao acordar;  ao meio-dia e antes de ir dormir  e em outros momentos em que sentir vontade.

Pintura Espontânea

A Inteligência maior – Deus, Ser Universal… (escolha sua palavra para essa energia divina)

se comunica com a gente através da espontaneidade e de outros canais de expressão

como as Inteligências Autênticas Múltiplas Inatas, as I.am.I ^TM .

Elas são formas de saber de natureza emocional, criativa, intuitiva, imaginativa,

simbólica, espiritual, visual e cinestésica. Nós nascemos com estas inteligências, são nosso patrimônio.

Como qualquer músculo, quando você pratica as I.am.I você as fortelece.

Momento de Escrita Intuitiva: de que maneira eu posso expressar minhas I.am.I hoje? Escreva sobre o que vem.

A ESCRITA INTUITIVA é um dos canais de expressão do Self Autêntico. Escreva espontaneamente sem censura, sem julgar seus pensamentos. Se entregue e deixe fluir o que vier. Enquanto escreve, o importante é não parar, permanecendo conectado(a) com a espontaneidade.

AS AFIRMAÇÕES são mais eficazes se você faz todo dia e repete várias vezes ao dia –ao acordar;  ao meio-dia e antes de ir dormir  e em outros momentos em que sentir vontade.

Tempo para você

Hoje em dia, muitas pessoas experimentam uma sensação de vazio e de estresse;

apenas dedicam poucas horas para parar por um momento e apreciar a beleza na vida.

Afirmação: eu me dou tempo para escutar e atender minhas necessidades interiores.

 
A ESCRITA INTUITIVA é um dos canais de expressão do Self Autêntico. Escreva espontaneamente sem censura, sem julgar seus pensamentos. Se entregue e deixe fluir o que vier. Enquanto escreve, o importante é não parar, permanecendo conectado(a) com a espontaneidade.

AS AFIRMAÇÕES são mais eficazes se você faz todo dia e repete várias vezes ao dia –ao acordar;  ao meio-dia e antes de ir dormir  e em outros momentos em que sentir vontade.

Escuta

Cuidadosamente, se conecte com o que está sentindo neste momento. Você se sente agitado (a)

grato, irritado (a), poderoso (a),desencorajado (a), com autoestima alta, autoestima baixa?

Observe seus sentimentos. O que surgir, acolha sem julgá-lo como bom ou ruim certo ou errado. Se trate com ternura. Escute.

Momento de Escrita Intuitiva: quando eu acolho todos os meus sentimentos quais reflexões vem para mim?

 
A ESCRITA INTUITIVA é um dos canais de expressão do Self Autêntico. Escreva espontaneamente sem censura, sem julgar seus pensamentos. Se entregue e deixe fluir o que vier. Enquanto escreve, o importante é não parar, permanecendo conectado(a) com a espontaneidade.

AS AFIRMAÇÕES são mais eficazes se você faz todo dia e repete várias vezes ao dia –ao acordar;  ao meio-dia e antes de ir dormir  e em outros momentos em que sentir vontade.

Ser Autêntico

Nós aprendemos a agir, muitas vezes, de forma condescendente para receber aprovação de alguém,

para não correr o risco de perder o amor ou gerar raiva.

E quando não atendemos algumas expectativas às vezes sentimos culpa.

Entre em contato com a coragem para falar a sua vontade de uma forma sensivel,

em vez de agradar os outros.
OBSERVE quantas vezes está dizendo SIM a algo que realmente não quer.

Por que não arriscar ser autêntico(a) e sentir o prazer de ser você mesmo(a)?

Momento de Escrita Intuitiva: escolha um desafio significativo pra você fazer nesta semana e escrever o que aprendeu.

A ESCRITA INTUITIVA é um dos canais de expressão do Self Autêntico. Escreva espontaneamente sem censura, sem julgar seus pensamentos. Se entregue e deixe fluir o que vier. Enquanto escreve, o importante é não parar, permanecendo conectado(a) com a espontaneidade.

AS AFIRMAÇÕES são mais eficazes se você faz todo dia e repete várias vezes ao dia – assim que acorda, ao meio-dia, quando vai dormir e em outros momentos em que sentir vontade.

Criatividade

Criatividade significa que você faz algo totalmente novo, que nunca existiu antes.

E esse algo novo é você! Descubra o que realmente faz seu coração bater mais forte…

Se você escuta seu coração, o que ele fala?

Momento de Escrita Intuitiva: escreva uma carta para você mesmo(a) sobre o que você deseja muito fazer mas não está fazendo.

 
A ESCRITA INTUITIVA é um dos canais de expressão do Self Autêntico. Escreva espontaneamente sem censura, sem julgar seus pensamentos. Se entregue e deixe fluir o que vier. Enquanto escreve, o importante é não parar, permanecendo conectado(a) com a espontaneidade.

AS AFIRMAÇÕES são mais eficazes se você faz todo dia e repete várias vezes ao dia – assim que acorda, ao meio-dia, quando vai dormir e em outros momentos em que sentir vontade.